|
WHF? 🤔
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 166.58g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Киви, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Ашан Кабачки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки Порционные. Dinner: Помидоры, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гребешки (Вареные или на Пару), Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Snacks/Other: Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Campina Сливки Порционные, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|