Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 123.61g | Carbs: 27.13g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Pirkka Juustoleipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lunch: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Voi, Champ Suomalainen Herkkusieni. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Soijakastike, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Oliiviöljy, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Snacks/Other: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Erätuli Juustoleipä, Freshona Pickled Cornichons, Deluxe Camembert, Emmentaljuusto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Milbona Emmental. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|