Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 142.36g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Панкейк рисовая мука, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Оладьи индейка/шпинат, Булгур (Вареный). Dinner: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, ВкусВилл Куриная Грудка , Креветки (Вареные или на Пару), Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Snacks/Other: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье, Окей Груша Конференс, Печенье овсяное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|