Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 92.91g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт 0,3%. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Папа Может Ветчина Филейная, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|