Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 125.20g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Heinz Горчица, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|