Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 134.02g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Бисквит (классический), Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Магнит Слива, Брест Литовск Творог 3%, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|