Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 69.27g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Яблоко, Персики, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое, Помидоры Черри, Оливковое Масло, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Glass Noodles, Соевый Соус. Dinner: Морская Капуста, Шпинат, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Брокколи Тушеные, Персики, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 18 minutes, Yoga - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|