Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 77.39g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Ашан Вишня Сушеная, Выгодная Цена Клюква Сушеная, Каша Овсяная. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салтовский Хлеб Диабетический, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Клюква Сушёная, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Дикси Киви. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|