Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 92.60g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|