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체중계의 늪은 깊군....😅
안재야지 하고 또 올라감.
그래도 다시 감량 ㅎ
우선 치워놓고, 담주에 재야지🙏🏻
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57.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 139.53g | Prot: 45.29g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 소금, 아메리카노. Dinner: 소금, 이즈니 무염 버터, 바질, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 엑스트라 버진 올리브 오일, BelGioioso 부라타, 연근, 블랙 올리브, 쪽파, 아보카도, 삼겹살. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 군고구마. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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