Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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803 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 43.89g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: ポテトニョッキ, 明治 JAL ビーフコンソメ, ローソン ブランパン, コーヒー. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, カレーライス, セブンイレブン 玉子と豚肉の中華野菜炒め. Snacks/Other: マドレーヌ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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