Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 65.34g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Pınar Ton Balığı İri Parçalı. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Fındık, Sade Kek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|