Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 187.11g | Carbs: 253.77g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Małosolny, Kamis Musztarda Francuska, Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Rukola, Jajko, Lidl Burgery Cielęce, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Lunch: Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Dinner: Monini Olej z Pestek Winogron, Imbir, Marchewki, Cebule, Czosnek, House of Asia Sos Hoisin, Brokuły, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Tuńczyk, Pieczarka Brunatna, Lidl Ryż Jaśminowy. Supper: Pilos Skyr Truskawka, Kamis Musztarda Francuska, Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Freshona Korniszony, Światowid Ementaler, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Kiełbasa z Dzika. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|