Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 180.39g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: برايد جبنة شيدر, ساديا برجر بقري, بريزيدَن Président Cheese Slices (Zero Fat) Extra Light, لوزين توست بر, الكبير روبيان. Lunch: خضروات متنوعة(مجمدة), المراعي زبادي قليل الدسم, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), زيت زيتون بكر ممتاز( الوزير) زيت الزيتون , ساديا صدور دجاج طرية. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdullah111940265's Weight History
|