Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 56.61g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника, Ячневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рагу с Курицей, Батон Нарезной. Dinner: Ячневая Каша. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Circuit Training - 9 minutes, Stretching (yoga) - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|