|
Ett tag sedan jag loggade. Sprang nästan 2mil idag vilket är en första gång någonsin (19,4km) och hade klarat 20km men avbröt då åskan började slå ned i närheten. Det var dock efter 3dagars uppehåll pga (konstant huvudvärk) och lättja samt 16timmars sömn. Har inte varit här nere på drygt 10år.
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 24.70g | Carbs: 42.42g.
Lunch: Ländia Gammaldags Cocosbollar, Löskokt Ägg. Dinner: Lindahls Rysk Yoghurt, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Frebaco Havreringar, Löskokt Ägg. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|