Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 77.36g | Carbs: 98.06g.
Lunch: 大塚製薬 アミノバリューパウダー8000, はちみつ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール. Dinner: 鶏のもも肉, 竹の子炒め, ゆで卵, サラダ. Snacks/Other: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, コーヒー. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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