|
23 dias de visitas dos pais aqui em casa após meses sem vê-los. Episódios de compulsão. Mais do que eu imaginava, mas nada que não possa ser revertida com domínio próprio, consciência e consistência. Pânico e frustração e ansiedade, por outro lado, apenas atrapalharão.
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 72.62g | Carbs: 53.93g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo, Becel Margarina Original. Lunch: Costa Sul Kani Kama, Tomates, Abóbora, Royal Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Heinz Mostarda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Taeq Morango Congelado, Atlhetica Best Vegan Tiramisú. Snacks/Other: Mamão, Melão. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|