Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 68.40g | Carbs: 35.08g.
Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Abacate. Snacks/Other: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Mamão Papaia. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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iannearaujo1's Weight History
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