Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 66.60g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Сырники, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Горчичный, Вареное Яйцо. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|