Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 142.68g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Миндаль Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Здравник Цикорий Растворимый, Апельсин, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Победа Шоколад с Коньяком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Апельсин. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|