|
فقط الحد الأقصى ١٠٠٠ سعرة
|
63.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 48.86g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة, الزعتر السوري زعتر, الزيتون الأسود, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|