Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 58.95g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Овсяные Отруби, Олония Десерт Сметанный Фруктовый. Lunch: Олония Калитка с Пшеном, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Белая Мука, Сметана , Шампиньоны, Гречка. Snacks/Other: Арт Лайф Протеиновый Коктейль Ягодный Бриз , Олония Калитка с Пшеном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaskripkina's Weight History
|