|
Как же грустно. За год работы после декрета вернула почти 14кг. все эти стрессы, перекусы, мало прогулок. Я шла рожать в 123кг. и месяц назад увидела их опять. за месяц минус 2.9кг. Наверно, потому что мало двигаюсь плюс КОК. дайте мне сил, уже колени трещат от нагрузки.
|
120 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 97.46g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Тамле Медовые Злаки с Изюмом, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Oreo Печенье, КампоМос Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Грин Рэй Чечевица Консервированная, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, НЕВА Зефир Дони Зефирони. Dinner: Окей Груша Форель, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Суп Куриный с Картофелем, Петелинка Биточки Куриные. more...
|
steady weight
|