Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 135.69g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Льняные Семена, Корица, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Молоко, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Салат 615, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Борщ, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные овощи 800. Snacks/Other: Абрикосы, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Торт Маракуйя, Банановый Кекс, Овсяная Каша на Воде, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|