Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 87.49g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Dinner: Борщ, Котлетки из индейки по-новому, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Волшебница Конфеты Трюфель, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|