Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 57.86g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Авокадо, Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerimovaleyla29's Weight History
|