Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 86.85g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Зеленый Чай, Рис Вареный. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HRockets's Weight History
|