Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 69.05g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Сливы, Киви, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Fit&Sweet Венские Вафли. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|