Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 56.96g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%. Dinner: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Яйцо Варёное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский. Snacks/Other: Капучино, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Кофе. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mincho.29's Weight History
|