Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 146.19g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Чай, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Финский, Вода, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриная Печень. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, РСК - 20 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|