Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 80.65g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ржевка Хлеб Хлеб Итальянский "Фителли". Lunch: Heinz Терияки Соус , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Слобода Масло Подсолнечное, Националь Рис Басмати. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Хрустим Сухарики Телятина на Гриле, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри. Snacks/Other: Очаковский Квас, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|