Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 91.75g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Кубанский Молочник Творожный Сыр с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Отварная. Dinner: Магнит Чеснок , Соусе Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vитамин Брокколи Замороженная, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Окрошка с Курицей, Сметана. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilya77787's Weight History
|