Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 120.54g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Клюква, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Каша пшённая с тыквой. Lunch: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Бурый, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пелядь. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Першинский Творог 9%, Просто Чернослив, Курага, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|