Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 112.21g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лаваш, Творог 9%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кефир 1%, Колбаса. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasachenko480's Weight History
|