Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 81.82g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Макароны Отварные. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Клубника, Каравай Хлеб Житный Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Жареный, Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Пятерочка Банан. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|