Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 60.91g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Финик, Одари Молоко 2,5%, Пшено. Lunch: Говядина, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекольник. Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Укроп, Кабачок, Баклажан, Судак Запеченный. Snacks/Other: Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|