Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 81.87g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: То, Что Надо! Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Bombbar TOPPING Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком, Свой Урожай Смесь Ягодная, Bombbar Фундучная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебница Чиабатта. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебница Чиабатта, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай с Лимоном. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|