|
КД закончились и сразу минус 1 кг. гормоны)
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 132.62g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Йогурт Домашний, Берёзка Сыр Полесский, Каждый День Чернослив Сушеный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Перекресток Баклажаны в Аджике , Плов со Свининой. Dinner: Грецкие Орехи, Берёзка Сыр Полесский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Клубника. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|