Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 47.12g | Carbs: 268.29g.
Breakfast: Сахар, Яблоко, Груша, Яичница, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|