Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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75.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 78.47g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: コーヒー, 味噌汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 餃子の王将 餃子, ローソン ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, 卵とじスープ. Dinner: ポテトニョッキ, 豆腐, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵とじスープ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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