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오늘도 변화 없는 체중 ..!!!
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50.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 81.06g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: 무말랭이무침, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 열무김치, 고사리, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥. Lunch: 땅콩 버터, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 토마토. Dinner: 익힌 일반양파, 김치, 밥, 고등어. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스두유라떼 (Tall), 반란이, 열무김치, 대림선 실곤약. more...
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steady weight
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