Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 108.75g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: 군고구마, 미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 나물비빔밥, 육회. Dinner: 오아시스 제주 청정 생치즈, 고추잎, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 서울우유 싱글오리진 블랙 예가체페 100, 티오피 더블랙, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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