Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 41.52g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia, Multigrain Bread, Baked Beans , Каждый День Шпинат, Fried Egg . Lunch: Лэнд Салат Овощной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
hdyrydhfbmvjftsfzgcjghfhzjgxkh's Weight History
|