Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 22.52g | Prot: 91.92g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: コーヒー, 山崎製パン シュガートースト, グレープフルーツ, マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend, 大塚製薬 アミノバリューパウダー8000. Lunch: 永谷園 お茶漬け海苔, Quaker オートミール. Dinner: キムチ, うどん, 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, ゆで卵, サラダ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend, コーヒー, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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