Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 105.29g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макароны Отварные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Макароны Отварные, Красная Фасоль (Консервированная), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Dinner: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Cooking - 1 hour, работа за компьютером - 4 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|