|
Verilen kiloları geri aldık 😢 Neyse yeniden başlamak gerekiyormus pes etmek yok önemli olan sağlıklı olmak.. Nasıl olsa gidecek bu kilolar.. Yeniden şekersiz 21 ve sporla kendimi motive etme zamanı yapabilirsin Büşş..
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 35.96g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Daphne Bitter Damla Çikolata , Yulaf Ezmeli Kurabiye, Domatesler, İçim Labne, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Tereyağı. Dinner: Lokum, Ülker Ece, Ülker Sütlü Çikolata, Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Cacık, Zeytinyağlı Pırasa, Mercimekli Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|