Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 82.48g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Клубника, Global Village Сахар Тростниковый, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Борщ с Курицей, Fruit-Tella Звери Mix, Клубника, Кубанская Буренка Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Сельдь Маринованная. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Морковь, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, 8 тыс шагов - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|