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KFA 28,4 %
GU 1990 kcal
BMI 27,0
Gestern habe ich 2 Mahlzeiten durch je einen Almased Shake ersetzt. Almased, flüssige Pappe, soll mir helfen mich schnellstens von der magischen 93 zu entfernen.
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91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 116.75g | Prot: 56.78g | Carbs: 272.10g.
Breakfast: Almased Milchmix. Dinner: Orto Mio Gegrillte Paprika, NAFA Griechischer Bauernsalat. Snacks/Other: Schneckennudel, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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