Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
71 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 96.03g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая. Lunch: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлетки из индейки по-новому, Борщ. Snacks/Other: Волшебница Конфеты Трюфель, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|